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備孕秘笈!把握好這個“度”,備孕就成功了一半

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發表于 2019-7-29 10:57:01 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
關于備孕這件事,在一個家庭肯定會出現兩個派別:長輩們會認為備孕并沒有那么重要,在他們那個時代,根本沒有備孕這一說,所以不要太嬌氣,只要多吃點好的,補充補充營養就行;而對于我們年輕一代來說,想要寶寶不輸在起跑線上,備孕,就顯得尤為重要。雖然這兩派各有各的道理,但備孕也要講一個“度”,既不能放任不管,也不能太重視過度。今天主要是來跟大家分享一下如何把握備孕這個“度”。

1.給自己太大的心理壓力
一旦一個家庭決定要孩子,大家總是覺得馬上就會有,可是往往試孕1-2個月沒有成功,就陷入了焦慮的狀態。長輩們也會時不時的來關心一句:“懷上了嗎?”讓備孕沒中的準媽媽們也是亞歷山大。其實,備孕期間,最重要的還是保持一個輕松的心態,不要給自己和老公太大的壓力。

2.過度重視備孕
現在社會的競爭壓力很大,很多爸爸媽媽們為了不讓孩子輸在起跑線上,對于備孕相當重視。每天都會督促著老公和自己健身,飲食方面也是各種注意,有時候稍微有一點沒做好,就焦慮,深怕會影響未來寶寶的健康。姐妹們,不要太緊張了!只有以平常心態去面對,才會讓好孕早日到來。

3.營養補充過度

備孕期間需要補充各種營養,可以說是每個人都知道的基本常識了。但是,營養的補充并不意味著要胡吃海喝,亂補一通。無論是備孕還是孕期,我們都需要注意營養的均衡攝入,特別是葉酸和維生素。雖然這些營養在食物中都有所涉及,但食物本身的營養含量不算很高,再加上我們煮,炒,食物中的營養流失的就更多了。所以,我們也需要額外的吃一些營養補充劑,我這人平時就比較挑剔,對于這種直接吃進肚子的補劑就更慎重,對品牌,質量這些也比較重視,對比了不少的產品,最后我選的是愛樂維復合維生素片。因為愛樂維里面的葉酸含量比較高,0.8mg的含量跟一般0.4mg的葉酸或者復合維生素片比起來,可以更快速的預防寶寶出生的缺陷。除了適合備孕的人群,也很適合沒有備孕準備而直接懷上的妹紙們。另外,愛樂維里面還有11種維生素,都是我們備孕和孕期所不能缺少的營養元素。至于鐵,鋅等礦物質,就不需要我一一贅述了。
為了緩解老公高強度工作帶來的疲勞,我給他準備了愛樂維男士,也就是愛樂維瑪咖鋅yin羊藿膠囊,效果還不錯,姐妹們可以回家讓老公試試。

現在我們的寶寶已經三歲多了,希望各位備孕的姐妹們,也能早日擁有屬于自己的小天使吧。

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沙發
發表于 2019-7-31 10:04:57 | 只看該作者
準媽媽們,認真看下,會有收獲的

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發表于 2019-7-31 10:08:28 | 只看該作者
嫂嫂馬上預產期,推薦給她看看,希望對她有幫助

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發表于 2019-7-31 10:40:19 | 只看該作者
愛樂維我從備孕一直吃到現在快生了,產檢什么的都挺順利的,希望各位姐妹們都能早日好孕成功。

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發表于 2019-8-6 15:41:59 | 只看該作者
超級喜歡這個,愛了愛了
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